Corsi settimanali Bollywood Dance a PARMA

 

Corsi di BOLLYWOOD DANCE Livello OPEN con Jyoti Kumari a Parma anno 2019/2020 

SEDI E ORARI  DEI CORSI

Lunedì ore 19.00 – 20.00 
Mercoledì ore 19.15 – 20.30
Prova gratuita!

SEDE DEI CORSI SETTIMANALI Jazz Dance Studio, Stradello S. Girolamo 6 (zona centro città).

Per INFO e COSTI: jyotikumaridance@gmail.com

Il corso è aperto a tutti, uomini e donne, principianti e non, danzatori e amanti della danza…..Libera la tua energia al ritmo dei successi di Bollywood!

I  benefici della bollywood dance per corpo, mente e spirito!

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La Bollywood dance, la danza cinematografica indiana, è una danza divertente e coinvolgente! Essendo una danza aerobica, aiuta a rimanere in forma e a dare elasticità e a potenziare la muscolatura. Con i dipping (passo base saltellato) si tonificano le gambe e i glutei, con le mudra (i gesti delle mani) si lavora sull’elasticità’ delle dita e delle mani, con gli shake (gli scuotimenti) si tonificano spalle e braccia. Con i thumka ( movimenti del bacino) si sciolgono i fianchi e si lavora sul radicamento.

La danza bollywood è una danza che aiuta a rendere il corpo più fluido, migliora la coordinazione, allenta le tensioni e libera la mente. Inoltre , a livello psichico, lavora anche sulla sicurezza di se stessi e sull’autostima, un’esperienza per tutti coloro che sono interessati a mettersi in gioco ed essere liberi di esprimersi
Benefici:

  • tonificazione delle gambe e delle braccia
  • elasticità e potenziamento della muscolatura
  • tonificazione dei glutei
  • flessibilità del corpo
  • Bacino, fianchi e genitali energizzati e morbidi.
  • miglioramento della coordinazione
  • allentamento delle tensioni
  • aumento della concentrazione
  • incremento della femminilità e sensualità.

Jai ho!

L’insegnante

Vedi il profilo di Jyoti Kumari