Corsi di BOLLYWOOD DANCE con Jyoti Kumari a Parma anno 2019/2020 Livello OPEN
SEDI E ORARI DEI CORSI
Lunedì ore 19.15 – 20.15
Mercoledì ore 19.15 – 20.30
Prova gratuita!
SEDE DEI CORSI SETTIMANALI Jazz Dance Studio, Stradello S. Girolamo n°6 (zona centro città).
Per INFO e COSTI scrivere a jyotikumaridance@gmail.com | Whatsapp +39 339 316 5387
Il corso è aperto a tutti, uomini e donne, principianti e non, danzatori e amanti della danza…..Libera la tua energia al ritmo dei successi di Bollywood!
I benefici della bollywood dance per corpo, mente e spirito!
La Bollywood dance, la danza cinematografica indiana, è una danza divertente e coinvolgente! Essendo una danza aerobica, aiuta a rimanere in forma e a dare elasticità e a potenziare la muscolatura. Con i dipping (passo base saltellato) si tonificano le gambe e i glutei, con le mudra (i gesti delle mani) si lavora sull’elasticità’ delle dita e delle mani, con gli shake (gli scuotimenti) si tonificano spalle e braccia. Con i thumka ( movimenti del bacino) si sciolgono i fianchi e si lavora sul radicamento.
La danza bollywood è una danza che aiuta a rendere il corpo più fluido, migliora la coordinazione, allenta le tensioni e libera la mente. Inoltre , a livello psichico, lavora anche sulla sicurezza di se stessi e sull’autostima, un’esperienza per tutti coloro che sono interessati a mettersi in gioco ed essere liberi di esprimersi.
Benefici:
- tonificazione delle gambe e delle braccia
- elasticità e potenziamento della muscolatura
- tonificazione dei glutei
- flessibilità del corpo
- Bacino, fianchi e genitali energizzati e morbidi.
- miglioramento della coordinazione
- allentamento delle tensioni
- aumento della concentrazione
- incremento della femminilità e sensualità.
Vieni a provare! Jai ho!
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.